de la pratique de la course à pied en milieu vosgien

Organisé par la Chambre d’Agriculture des Vosges, le Trail des Terroirs Vosgiens prend son départ depuis le Parc du Château à Epinal. Pour un même parcours, plusieurs choix s’offrent au sportif dominical : trail d’une seule traite (43 km), en relai par équipe de 2 ou de 4 ou encore en V.T.T. Une marche populaire est également proposée. Quand à ceux qui ne veulent pas transpirer, un village d’exposant présentant les produits de la région se trouve au niveau du départ…Pour ma part, toujours en recherche de parcours de sortie longue dans le cadre de ma préparation au marathon, je réponds à la proposition de Yoann qui cherche un coéquipier pour effectuer le trail. 20 km en relai entre coureur sde l’Illon, ça ne se refuse pas… Après une prise de contact dans la semaine et une inscription de l’équipe, nous nous retrouvons à Epinal par un temps assez gris et humide, avec des averses intermittentes. J’y croise Arnaud qui se lance sur le long, David et Stéphane qui feront le parcours en relai.

Autant dire qu’avec le passage des V.T.T., le terrain est passablement boueux. L’affluence est assez forte, surtout en V.T.T. Concernant les coureurs, c’est moins glorieux, environ une cinquantaine  sur le long, et autant sur les relais.

Après un départ des concurrents à 9h45 pour le long, à 10 h c’est à mon tour de partir. Yoann prendra le relai sur la deuxième partie du parcours. Miracle, le temps se calme. C’est parti pour 20 kilomètres.

Les deux premiers ne sont pas très intéressants, il s’agit de sortir d’Epinal, nous traversons des lotissements en descendant. Ca cavale bien, et Stéphane part fort. J’essaie de trouver mon rythme, mais j’ai un peu de mal. Nous passons sous un tunnel en dessous de la RN57, et suivons la 4 voies. C’est le début de la boue! Je me retrouve avec un V2 qui cavale pas mal, il me dit de m’accrocher car il n’aime pas courir seul. N’arrivant pas à trouver mon allure, je décide de me forcer un peu et je le suis. On traverse une ferme, ça sent bon le terroir.

On discute un peu dans les parties roulantes (et il y en a pas mal), c’est bien sympa. Au bout d’un moment, trouvant qu’il va tout de même bien fort pour un 20 km, je m’informe et apprend qu’il ne fait que le 10km! Je décide malgré tout de m’accrocher. Le parcours est intéressant et très bien indiqué, on n’hésite pas du tout sur la voie à suivre. Quelques petits coups de cul, mais rien de très difficile.

C’est déjà les 10 km, après une poignée de main et des remerciements, je laisse mon coéquipier du jour et continue ma course après avoir vidé une bouteille d’eau au ravitaillement. J’en suis à 45′ de course. Je me sens très bien, je continue encore un peu à bonne allure puis décide de me freiner, pour repasser dans des pulsations de “seuil” (155-160 bpm) jusqu’à la fin de la course. Ca devient très joli, des monotraces dans les bois, des petits ponts de rondins… Je dépasse Dominique qui fait le 40 km.

Puis ça devient un peu plus costaud, on attaque quelques longues côtes, et mes jambes habituées désormais au plat n’apprécient guère. Je baisse en allure, mais continue à dépasser des concurrents sur le 40 km. On a droit à quelques bonnes descentes, puis une très longue montée avant le final en descente. Yoann m’attend, je lui donne le dossard et il part tel un lièvre dans les bois…

Je retrouve Stéphane qui me ramène au départ où je m’éclipse comme un voleur… Alors que Yoann fait une super course!

Pour ma part, je termine en 1h45′06 –20 .83 km – 11.9 km/h – 156bpm.

Et au final, bonne surprise, on termine 3°/25 en 3h22’06. Une bonne expérience, je regrette de ne pas avoir pu rester pour voir l’arrivée de Yoann et visiter un peu le village.

Les quelques “moins” : On se gêne pas mal entre cyclistes et coureurs et les chemins étaient vraiment très gras! Quelques passages pas très jolis en début de parcours.