de la pratique de la course à pied en milieu vosgien

Grâce au forum Courir dans les Vosges, j’avais pu voir qu’Arnaud participerait au trail des Monts de Gy et qu’il proposait un covoiturage. Je ne fus pas long à me décider, la perspective de faire une sortie longue ailleurs qu’à Nancy me paraissant bien sympathique. L’inscription était de 12 € pour le 26 km, et l’organisateur (l’association les Chauffe la Semelle) offrait un t-shirt technique.

En arrivant sur place, nous avons pu constater une belle affluence, malgré le froid glacial de ce beau matin ensoleillé. Mû par de soudaines crampes d’estomac, je courus visiter les toilettes du gymnase de Gy… Ca commençait bien, au point que je me demandais si j’allais prendre le départ. Mais un quart d’heure avant celui-ci, tout rentra dans l’ordre, l’alerte était passée! Les jambes en coton, je m’échauffai avec Arnaud, qui était parmi les favoris de la course. Nous avons d’ailleurs croisé un de ses concurrents sur une précédente course qui lui s’était cette fois inscrit sur la distance plus courte de 10 km.

A 9h00, c’est le départ depuis le centre de Gy. L’allure est rapide, nous sommes mélangés avec les coureurs du 10 km, et les premiers kilomètres sont en descente. Puis c’est la première montée, longue et régulière. Le dénivelé est peu prononcé, si bien que j’arrive peu émoussé au 9ème kilomètre qui marque la bifurcation entre les 10 et les 26. Tout va bien pour moi, même si ce n’est évidemment pas la forme des grands jours. On m’annonce 43ème, je pense pouvoir gagner quelques place par la suite.

C’était sans compter mon déficit d’entraînement en dénivelé. Hé oui, je ne suis plus au Val d’Ajol, où chaque sortie donne lieu à une grimpette. Si j’ai gagné en vitesse sur le plat, ma capacité en côte a bien chuté, et je l’ai douloureusement ressenti dans l’enchaînement des 4 ou 5 raidillons qui ont suivis. J’ai réussi à maintenir ma position au prix de trop d’efforts, et à partir du 16ème kilomètre, j’ai peu à peu lâché la course, me contentant de maintenir mon rythme cardiaque dans la zone de seuil. Une vingtaine de coureurs m’ont repris peu à peu, sans que ça ne me démoralise plus que ça.

La fin du parcours n’était pas très compliquée, peu de dénivelé marqué, un paysage un peu monotone mais une arrivée très agréable dans les ruelles et allées du village, quelques escaliers et surtout le magnifique château de Gy.

Je termine 57°/206 en 2h 05′20 –24 .65 km – 11.8km/h – 155 bpm. Dénivelé positif : 640 m.

Arnaud finit en seconde place et confirme sa bonne forme pour sa fin de préparation foncière. C’est normal, il vient des Vosges, où il a l’“habitude du froid” selon l’organisateur qui lui remet sa coupe.

Une course nature agréable et bien organisée : 5 ravitaillements sur le parcours, un balisage et des bénévoles un peu partout. Mon admiration va au monsieur qui indiquait le chemin au milieu d’un plateau exposé au vent. Sans bouger pendant 3h00 là haut, ça mérite une médaille.